[PERSONNES ATTEINTES] Ateliers Nourrir sa santé mentale pour favoriser son rétablissement

Les lundis, 6, 13, 20 et 27 juin 2022, 13h30 à 15h

Lieu Dans le confort de votre domicile!

QUAND: les lundis, 6, 13, 20 et 27 juin 2022, 13h30 à 15h

***EN FORMAT VIRTUEL***

Pour les personnes atteintes d’un trouble de santé mentale, adopter de saines habitudes de vie fait partie intégrante du processus de rétablissement. Les 4 ateliers présentés vous permettront d’en apprendre plus sur les notions d'une saine alimentation et les bienfaits d'une alimentation équilibrée.

Toutes les personnes vivant avec la schizophrénie ou une psychose apparentée peuvent en bénéficier et l'inscription est gratuite! Vous devez toutefois être membre de la SQS pour participer.

[PERSONNES ATTEINTES] Ateliers Nourrir sa santé mentale pour favoriser son rétablissement

***EN FORMAT VIRTUEL***

Les lundis, 6, 13, 20 et 27 juin 2022, 13h30 à 15h

Pour les personnes atteintes d’un trouble de santé mentale, adopter de saines habitudes de vie fait partie intégrante du processus de rétablissement. Chacun a le pouvoir d’améliorer ses habitudes de vie par l’entremise de ce qu’il mange et de l’énergie qu’il dépense en prenant plaisir à bouger. Il demeure que s’informer est le point de départ pour améliorer ses habitudes alimentaires.

Ces 4 ateliers vous permettront d’en apprendre plus sur les notions d'une saine alimentation et les bienfaits d'une alimentation équilibrée. Les thèmes abordés seront les suivants :

•    Atelier 1 : l'assiette équilibrée et les principaux nutriments;
•    Atelier 2 : les régimes, le poids et le sport;
•    Atelier 3 : l'épicerie de A à Z;
•    Atelier 4 : les saines habitudes de vie.

ANIMATION
Marie-Ève Laroche, paire aidante à la SQS et étudiante en techniques de diététique et au certificat en santé mentale à l'UQAR.

Les ateliers sont gratuits. Pour participer, il suffit d’adhérer à la SQS.

L'activité se déroulera en SÉANCE VIRTUELLE. Un lien Zoom vous sera envoyé lors de votre inscription.

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