Dernière mise à jour : 4 mai 2020

INFORMATIONS UTILES

Sites officiels gouvernementaux

• Mise au point de la situation au Québec
• Mise au point de la situation au Canada

Aide financière

• Outil de Québec Solidaire permettant de connaître ce que vous pouvez récolter si vous avez des ennuis financiers causés par la COVID-19
• Pour les travailleurs (Québec)
• Pour les étudiants (Québec)
• Plan d'intervention économique (Canada)

 

POUR CONSERVER UNE BONNE SANTÉ MENTALE

Soutien

• La SQS vous offre soutien et écoute. Voyez les coordonnées des intervenants ici
• Le Centre St-Pierre offre temporairement un service gratuit d'écoute/soutien téléphonique aux personnes du Grand Montréal : 514 315-3656, du lundi au vendredi de 9 h à 17 h. [Français - Anglais - Espagnol]
• Le Laboratoire L’ESPOIR offre aux personnes vivant avec un trouble psychotique ou un trouble mentale sévère de la téléthérapie de groupe gratuite les mercredis à 16h
• Le Résean Avant de Craquer a créé le groupe de discussion et de partage public TOUJOURS LÀ MALGRÉ TOUT! [Espace exclusif aux membres de l’entourage]
• Les groupes de soutien de Revivre sont désormais offerts en ligne à toute personne vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité. Les lundis, de 19h à 20h30 et les vendredis, de 9h30 à 11h. Information et inscription: 514-529-3081#100  ou atelier@revivre.org

Conseils

• L'Ordre des psychologues du Québec offre des conseils psychologiques et des informations au grand public pour mieux gérer cette crise

Lectures

• L'Arrondissement de Rivière-des-Prairies—Pointe-aux-Trembles suggère des livres numériques sur le stress et l'anxiété, disponibles sur pretnumerique.ca

 

DES ACTIVITÉS EN LIGNE    

Musique

• Concerts de musique classique en ligne
• Deux nouveaux albums pour les fans de Nine inch nails

Poésie

• Sessions de salon et mini-concerts intimes diffusés en direct, tous les soirs à 17 h
• La Fabrique culturelle vous propose plusieurs concerts et sessions de salon en ligne tous les jours
• David Goudreault en vidéo
• Atelier de création de poésie: conseils de David Goudreault

Diverses activités artistiques et de bien-être

• Cours sur le vin avec la sommelière Jessica Harnois tous les soirs à 18 h
• Cours de cuisine pour enfant
• Cours de Yoga
• Calm propose une page de ressources gratuites avec des méditations, des histoires et des musiques pour soutenir votre bien-être émotionnel et mental
• 20 écoles de danse vous offrent des cours GRATUITS durant le confinement

Pour voir plus d'activités, cliquez ici.

Humour

• François Bellefeuille présente son émission de confinement «Pas besoin de pantalon»
• Du 21 au 24 mai, le Groupe Juste pour rire présentera Hahaha, un festival d’humour francophone entièrement numérique

Radio

• Marc Labrèche effectue un retour à la radio pour vous tenir compagnie

Théâtre

• Archives du Nouveau Théâtre Expérimental

• Théâtre sur demande

Musées

• Visites virtuelles des Musées québécois
• Une heure au musée

• Musée Pointe-à-Callière

• Facebook live | Les vestiges de Pointe-à-Callière expliqués, 14 mai, midi

Cinéma

• Les classiques à (re)découvrir
• Les films québécois à voir
• Chaque mardi, l’entreprise de distribution de films Maison 4:3 propose un long métrage sur son site Internet et sur la plateforme Vimeo pendant une journée 

Télévision

• Émissions francophones à visionner
• Radio-Canada : saisons prolongées de Tout le monde en parle et infoman
• Séries québécoises
• Club Illico (Vidéotron) : Mon Fils. Une belle série remplie d'espoir démystifiant avec énormément de doigté le tabou, aussi délicat que méconnu, de la schizophrénie

Voyage

• Baladodécouverte pour voyager... dans le confort de votre salon!

 

Profitez-en et prenez bien soin de vous et de vos proches!